PILATES UND DIE WELT DER FASZIEN

Faszien, ist diese weiss-gelbliche Haut, die Orangen umhüllt und sie in einzelne Schnitze teilt. Auch der menschliche Körper ist von Faszien durchzogen. Die sind hauchdünn oder mehrere Millimeter dick. Faszien umhüllen Muskeln, Knochen, Organe und Nerven. Sie halten zusammen, fixieren und verbinden. Weit geläufiger als der Ausdruck Faszien ist wohl die Bezeichnung Bindegewebe.

Die Trainingsziele sind funktionelle Kraft, Elastizität, Widerstandsfähigkeit, 

Beweglichkeit und Anpassungsfähigkeit an die Belastung. Die Geschmeidigkeit 
der Bewegung sowie die Verfeinerung des Körperbewusstsein, die 
Koordination und das psychosomatische Wohlbefinden werden gefördert. 
Langfristig wird die körperliche und mentale Resilienz verbessert, ein ausgeglichener myofaszialer Tonus. 

Faszien Pilates - heute schon gerollt?

Faszien umhüllen Muskeln, Knochen, Organe und Nerven. Sie halten zusammen, fixieren und verbinden. Weit geläufiger als der Ausdruck Faszien ist wohl die Bezeichnung Bindegewebe. Mit dem Faszien Training bringst du deinen Körper wieder voll in Schwung! Gezielte Verfeinerung des Körperbewusstseins und Koordination, verbessert deine Beweglichkeit und Elastizität, raschere Regeneration nach Sportaktivitäten und wirkungsvolle Verletzungsprophylaxe.